師走に入り急に冬めいてきました。体調管理には十分に気を付けて、これから本格的になる冬を元気に乗り越えましょう!(^^)!
さて、いよいよ１３日（日）は、青島太平洋マラソンです。２１名の勇士が３Ｋを走ります。応援よろしくお願いします！！

レッスン計画表 （H２７年１２月）